踏入夏天，最大的敵人就是太陽，由於紫外光對我們的皮膚侵害非常高，如果外出前沒有做足防曬護膚措施，一整天下來不但令自己皮膚變黑，更可能會引起不同的皮膚問題，例如雀斑、暗瘡、缺水，甚至會曬傷！如果想令皮膚在夏日一樣可以白哲透亮，除了採取外在產品外，吃入口的同樣重要！今次hoolah就教為大家分享美白5大方法。
01 使用防曬乳才是王道
想做到美白效果，第一步當然是做好防曬的工作，而外出時當然需要使用防曬乳，特別是長期在戶外活動，就需要定時補防曬乳。防曬的產品常見有「SPF」和「PA」這兩個標示，它們代表的是「防曬傷」和「防曬黑」。
要注意的是「SPF」和「PA」兩個不同的數值並不是愈高愈好，應該根據自己的膚色和皮膚狀態選用自己適合的產品，如果需要在戶外長時間逗留的話，最好一小時補擦一次，如果在室內活動就可以一天補一兩次便足夠。
02 穿抗UV服裝
除了使用防曬乳之外，穿着抗UV的服裝都非常重要，特別在夏天進行戶外活動就更為重要。常見的抗UV服裝分為兩大類，第一類是在服裝上噴附了紫外線吸收劑的，這種衣服通常隨着洗的次數防曬效果慢慢變弱；另一種是用抗UV材質製作，碳纖維或是陶瓷纖維來反射紫外線，所以大家選擇時應該盡量用第二種。
03抗UV功能的傘
除了抗UV服裝之外，有不少女士都會選擇有抗UV功能的傘，有效阻擋紫外線的傘其實很容易辨認，大都是深色並有銀膠塗層，如果你正在使用的傘並沒有這樣的功能，就記得趕快換掉，要不是皮膚只會愈用愈黑。
04 皮膚曬傷後要緊急處理
一整天在戶外活動後，皮膚很可能會被曬傷，這時候記得需要馬上處理，要不是讓黑色素沉澱下來，皮膚就會很難變白。曬傷後的皮膚很乾很脆弱，盡量用清水洗澡降溫，沐浴後可以塗上含蘆薈的產品，除了有助消炎，更有助鎮靜皮膚。
05 補充維他命C
相信不少人都知道維他命C有美白的功效，除此之外維他命C更有助加速曬傷後皮膚癒合並對抗身體氧化。在下一水份流失的情況下，記得需要補充，這個時候大家就可以用含有豐富維他命C的水果泡水喝，比如：奇異果、草莓、檸檬等，比起只喝白開水來得更有開胃吧。
選擇適合的美白產品很重要
說到底做好美白的功夫，使用適當的美白產品非常重要，以下就為大家精選了幾款美白產品，總有一款適合你。
相信大家都知道燕窩的營養價值非常之高，燕窩含豐富蛋白質，更含有表皮生長因子 EGF (Epidermal Growth Factor) 和細胞分裂激素 HPCD (Hormone Promote Cell Division)等，非常養顏。
自設工場的「啖啖燕窩」出售不同種類的燉品、甜品和小食，當然以燕窩食品最為受歡迎，長期食用更有美白功效，除了外用的產品之外，燕窩內服亦是個不錯的選擇。
PETER THOMAS ROTH 青瓜舒緩保濕面膜https://bit.ly/3hOGo0U
皮膚經紫外線侵襲之後，需要小心處理，由於皮膚狀態非常脆弱，大家可以選擇使用有鎮靜舒緩作用的產品，PETER THOMAS ROTH的青瓜舒緩保濕面膜，可以為肌膚保濕及鎮靜皮膚，可以用於眼部以消除浮腫。有效令肌膚回復活力及改善透明度，令肌膚感到清新柔滑、明亮剔透。
不少女士經太陽曬後有可能會出斑，而CLARINS高級提亮去斑精華液含有玫瑰果、針葉種子成分，有助促進細胞再生，改善暗沉膚色，抑制黑色素，減少色斑。
Strawberrynet美容護膚網購平台，有來自800多個品牌合作，超過33,000種產品，當中涵蓋了不同的化妝品、護膚品、香水系列，今個夏日更集中了不少針對美白的產品，大家不妨可以去看看。
如果不想皮膚負擔太重，不妨可以選擇防曬遮瑕二合一的產品，源自馬來西亞的護膚品品牌CS12，他們推出了一系列的防曬遮瑕產品，人氣推介有「奇蹟瀅潤防曬氣墊」，高氣墊容量及升級防曬功能 SPF 30+ / PA+++具有抗氧化、紫外線防護功能，有非常好的鎮定效果，同時也能抵御白頭粉刺衍生，防止毛孔組塞，改善浮腫以及保濕皮膚，同時也含有大量維他命E抗氧化成分，夏天時期更能讓肌膚感覺清爽舒適零負擔。
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